분류 전체보기 (374) 썸네일형 리스트형 목, 허리디스크 판정 2019년 10월 이후로 1년에 2-3번씩 오던 허리 염좌, 분기별로 한번씩은 오던 목에 담이 다 디스크 때문이었다. 친구 말대로 안 아픈게 이상한 상태였던 경추~요추 상태 미루고 미루다가 저번주 보라매병원에서 MRI를 찍고 결과를 듣고 왔다. '그동안 증상은 더 심해진거 있냐, 언제부터 안좋았냐'고 물어보길래 뭔가 상태가 안 좋긴 하구나 예상했다. 허리 MRI 사진부터 보는데 4-5번 디스크, 꼬리뼈 바로 위 디스크가 튀어나와있다. 그부분이 안 좋으면 허벅지, 엉덩이, 종아리, 발가락 통증이 온다고 하는데 평소 증상과 맞물린다. 필라테스 하거나 스트레칭할때도 허리를 반으로 접는 운동을 할때는 특히나, 그대로 허리가 빠져버릴 것 같은 뻐근한 통증이 꼬리뼈 디스크 때문이었나보다. 허리 진짜 안 좋긴 했구나.. 내 일을 쓰는 여자, 마샬 골드 스미스&샐리 헬게슨 [남성 리더와 여성 리더의 태도/마인드 차이] 샐리는 보통 큰 행사를 준비할 때, 실수하지 않으려고 긴 시간을 들여 프로그램 리허설을 하고 발표 내용을 암기하곤 했다. 당시에도 행사 하루 전날 아침 일찍 그 지역에 도착해, 인근 호텔에서 하룻밤을 묵으며 발표 준비를 했다. 청반바지 차림으로 나타난 마셜이 일행을 만나자마자 행사에서 입을 바지를 깜빡했다며 가는 길에 면바지를 하나 사야겠다고 말했다. 이를 지켜보던 샐리는 이런 돌발상황에 아무렇지도 않게 대응하는 마셜이 그저 놀라울 따름이었다. 만약 그녀였다면 행사장에서 입을 바지를 깜빡하고 못 챙겨온 실수는 그야말로 악몽이었을 것이다. 행사가 진행되는 동안 샐리는 준비한 내용을 철저히 따랐지만, 마셜은 상황에 따라 순발력 있게 대처했다. 프로그램을 완벽하게.. (꿀팁) 손이나 핸드폰에 묻은 순간접착제 제거 방법 손에 묻은 순간접착제 * 준비물 : 바세린 핸드크림, 뜨거운 물, 바디워시 * 바세린을 손에 듬뿍 바르고 비비면서 긁어내듯이 계속 문지름 -> 바디워시를 손에 짜고 뜨겁다고 느껴질 정도의 온수(커피포트 활용)로 손을 닦는다 -> 이 과정 2-3번 반복하면 아프지도 않고 말끔히 사라짐 핸드폰에 묻은 순간접착제 * 준비물 : 안경닦이천, 뜨거운 물 * 안경닦이천에 뜨거운 물(역시 커피포트 활용)을 적셔서 살살 문지르듯이 닦는다 -> 계속 문지르다보면 접착제 조각이 떨어져나오기도 하고 살살 긁으면 점점 긁혀나옴 플립 사고 사제 링케이스 쓰다가 이틀만에 팔레트랑 링부분 분리되고 그거 접착제로 붙인다고 생쇼하다가 손이랑 폰에 다 묻고 난리치면서 알아낸 꿀팁 ^_^ 검색해도 잘 안나오고 핸드폰은 수리점까지 가라는 .. 어른의 재미, 진영호 안전지대에 오래 머물다 보면 그것이 감옥이 되어 나중에는 나가고 싶어도 영원히 나갈 수 없다. 섣불리 시도했다가 실패하면 손가락질을 받을 것 같고 스스로도 크게 낙담할 것 가아서 아무런 행동도 하지 않고 지금 자리에 그대로 머문다. 가만히 있는 것이 제일 안전하다고 생각하며 만족하는 것이다. 하지만 안전지대에만 머물면 '사는 재미'를 놓치게 되고 결국 사람 자체가 재미없어진다. 주변을 둘러보면 좋은 성과는 잘 내지만 유난히 자주 아프고 일을 힘들어하는 사람이 있다. 그래서 젊은 시절 일정기간 동안에는 회사에서 크게 인정받고 본인도 자신의 일에 자부심을 가지지만, 그 성취가 지속 가능하지는 않은 것이다. 어느 순간 체력이 떨어지고 건강이 나빠져서 전처럼 하고 싶어도 할 수 없는 상황에 처하고 만다. 이런 .. 한국사의 여파 (w. 넷플릭스 역사 영화) 안시성 고구려 연개소문 vs 당나라 연개소문 유오성 양만춘 조인성 이사물 남주혁 태학생도 (허구인물) 을파소 엄태구 어디까지가 진실이고 허구인지 역사영화가 나올때마다 역사 왜곡 논란이 왜 생기는지 어렴풋이 알 것 같다 https://inmun360.culture.go.kr/content/357.do?mode=view&cid=2367252 안시성 전투, 영화와 역사 사이 당태종은 안시성 전투 이후 약 3년 반 정도 뒤인 649년 5월에 세상을 떠났다. 영화 에서는 영화 막바지에 나레이션과 자막을 통해 “자기의 나라로 쫓겨간 지 3년 후 당황제 이세민 inmun360.culture.go.kr 남산의 부장들 박정희 : 김성민 김형욱 : 곽도원 (박부장 미국에서 비리 폭로 후 실종) 차지철 : 이희준 (곽실장 .. 파리 7박 8일 여행 일정/경비/꿀팁 여행 일정 DAY 1 샹젤리제 스페인 발렌시아->파리 오를리 이동으로 체크인 후 가까운 샹젤리제만 구경함 DAY 2 에펠탑-콩고드 광장-루브르 박물관-개선문 너무 가까이서 본 에펠탑..이집트에서 뽑아온 기둥도 구경하고 오후내내 루브르 관람 저녁에 해가 진 뒤에야 개선문 올라가서 야경 봄 DAY 3 루브르-샹트 채플-콩시에주리-노틀담 대성당 전날 루브르 다 못봐서 오전내내 2차 관람 센강으로 넘어가서 뮤지엄 패스로 박물관과 성당 관람함 DAY 4 마레지구-몽마르뜨 마레지구 소품샵&서점 투어하고 쇼핑 무지하게 많이 한 날 몽마르뜨에서 야경 보고 싶었는데 해가 너무 늦게 져서 일찍 다녀옴 DAY 5 베르사유 궁전 베르사유는 멀어서 이동시간이 오래 걸리기도 하고 1~2시간내에 빠르게 보고 올 수 없을 정도로 무.. 블루투스 키보드 [삼성 스마트 키보드 트리오 500] 후기 벼르던 2단 독서대를 구매하면서 탭, 노트북 동시에 연결해서 쓸 블루투스 키보드가 필요했는데 로지텍 짭 중국 브랜드 BOW를 써봐서(디자인이 완전 똑같음) 로지텍은 또 쓰기싫고...하던 중 삼성 트리오 키보드를 발견했고 남자친구가 공부 열심히 하라는 선물로 사줬다 🙇♀️💞 디자인 아주 깔끔하고 예쁨... 로지텍 특유의 둥글둥글한 느낌에 질렸는데 딱 각지고 네모네모한게 취저..민트색 포인트도 너무 예쁘고 대만족 두께도 너무 두껍지도, 크기도 너무 크지 않아서 딱!!! 좋음 남자친구는 로지텍 흰색으로 샀는데 확실히 느낌이 다르다 크기나 기능이나 비슷한 편인데 애플은 삼성 키보드랑 호환이 안된다고 함 삼성 키보드는 어플 즐겨찾기 버튼도 있어서 설정해두면 바로 실행 가능 (아직 설정은 안해봄) 삼성 특화라서 .. 주식 보유 현황 (국내/미국) 2022.08.09 ver. 보호되어 있는 글입니다. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 47 다음
