포스팅 (79) 썸네일형 리스트형 습관성형 짠테크 어플 [챌린저스] (추천인코드 : 비타민만보, 가입링크 있음) 저번주는 작심3일 낮 12시 전에 일어나기 챌린지로 5000원 벌었다 친구 추천 코드로 가입하면 5000포인트가 들어오는데 바로 계좌로 현금 출금 가능함 내 링크로 가입하는 사람 한명씩 늘때마다 1000원씩 들어오는 것도 3000원 채워지면 바로 출금할 수 있어서 재테크 카페에 올려놨더니 은근 쏠쏠함 어플도 가시성이 좋고 습관성형 목적으로 마음먹고 쓰기에 나쁘지 않아보임! 요즘은 2주동안 진행하는 만보 챌린지가 있는데 해볼까 생각중 모바일 목표달성대회 챌린저스! - 습관을 바꾸고 싶다면, [비타민만보]님과 함께 챌린지에 도전해보세요. 가입 시 추천인란에 [비타민만보]을 입력하면, 인증패스를 드려요. 인증패스는 인증을 못하셨을때 사용할 수 있습니다! 지금 아래 링크를 눌러 시작해볼까요? https://ch.. 2022년 2번째 허리염좌(or 디스크) 화 1일차 월,화 이틀동안 좀 무리해서 7시간 정도 공부하고 저녁에 집에 와서 바닥에 앉아서 냉장고 정리하고 일어나서 세면대 손씻으려고 숙이는 순간에 빠직 하면서 별 보이고 허리 나감 세번째 겪는데 항상 똑같은 자세 무릎 살짝 굽히고 허리 어정쩡하게 말려있는 상태.. 그대로 멈춰서 못 움직이고 겨우 부축받아 침대에 누운채로 하루종일 보냈다 아프자마자 근육이완제랑 타이레놀 먹기 시작함 평소 염좌보다 고통 정도가 심했고 잘때 다리를 펼수도 없어서 갈고리 자세로 하고 밤새 잤더니 아침에 허리에 4-5번 연속으로 경련이 나서 죽을뻔했다 가만히 있다가 숨만 깊게 쉬어도 신경이 자극되는데 근육이 지혼자 쥐락펴락하니 진짜 실신할뻔 했다 염좌 네번째인데 처음겪는 경련.. 확실히 급성 염좌에는 얼음찜질이 효과가 좋은듯하.. 중국산 백신 2차까지 맞고 스페인에서 오미크론 걸린 후기 (7일 자가 능동격리, 10일만에 음성 뜸) 현재 스페인 코로나 프로토콜 무증상자, 경증 환자 : 자가격리 의무 없음 증상이 있는 경우 : 5일 자가격리, 신고의무 없음 * 5일 지난 후에도 증상이 지속될 경우 7일까지 격리 연장 (역시나 의무는 아님) 5일 격리 증상 금 증상 발현 밤부터 목이 까끌, 간질거림 토 오후 자가키트 (목 검사) 양성 점심 때 미열, 식욕저하, 미각 둔화 일 능동격리 +1 새벽에 목이 찢어질 듯 아픔 점심때 미열 저녁부터 마른 기침, 밤부터 가래 생김 월 능동격리 +2 새벽까지 목이 아프다가 낮에 가라앉음 저녁부터 설사 시작 밤에도 복통으로 깸 화 능동격리 +3 증상 거의 사라짐 수 능동격리 +4 전날 무리해서 오전에 다시 인후통, 미열 약 먹고 쉬니 오후에는 괜찮아짐 가끔 목이 건조하고 마르는 느낌 목 능동격리 +5 .. 2021년 11월 제주 타국에서 허리 염좌 투병기 2019년 10월에 5-6번 허리 염좌가 와서 응급실에 실려간 경험이 있는데 방심하다가 이번에는 스페인에서 3-4번 허리 염좌가 왔다 바르셀로나 여행전부터 오래 앉아있으면 허리가 뻐근하고 다리 저림이 느껴짐 가끔 그랬으니 대수롭지 않게 생각하고 허리아프면 서서 공부하고 다시 앉고 반복함 여행동안은 대부분 시간을 걸어서 그런지 아프지 않았는데 마지막날 5키로 정도되는 백팩을 매고 반나절 돌아다녔던게 불난집에 부채질을 한 듯 화요일 DAY1 오전에 잘 있다가 학원 가기전 점심 차리면서 음식물 쓰레기를 버리려고 숙이는 순간 팍 나간게 느껴짐 냉장고 붙잡고 겨우 서있다가 걸음을 떼려고 하니 2년전과 같은 신경이 찢기면서 전기오르는듯한 통증이 느껴지기 시작 겨우겨우 밥 차리던거 정리하고 방으로 들어와서 서서 두젓.. 스페인 드럭스토어 쇼핑 (이스딘 선크림, 러쉬 슈렉팩, Catrice 세럼) 스페인 드럭스토어 드루니, 프리모르 드루니에서 이스딘 선크림 25.95유로 프리모르에서 메이블린 마스카라&아이브로우 펜슬, catric 세럼 샀음 스페인 러쉬(Lush) 슈렉팩 겨울이라 건조해서 그런지 각질도 엄청 일어나고 피부 상태가 안좋아서 러쉬 슈렉팩 사왔다 러쉬 한국보다 저렴해서 귀국할때 엄청 쟁여갈 예정 겨울에도 열감과 홍조가 심한 나는 화하면서 시원한 슈렉팩이 잘 맞는다 가끔 스크럽할때 팥 가루가 너무 자극적이게 느껴지는 때도 있는데... 하고나서 눈으로 보기에는 괜찮아보임 팥가루 좀만 덜 넣어주면 좋겠다..아니면 스크럽가루를 작게 만들어주던지 😣 컵오커피는 진짜 너무 알갱이가 커서 핵자극적 이스딘 선크림 이스딘 선크림은 두 종류가 있었다 하나는 베이지컬러로 피부보정 되는 것과 다른 하나는 보.. 넷플릭스 영화 추천 '인 투 더 와일드' (실화 기반, YOLO라이프) 영화 자체 별점 : ⭐⭐.5 영화가 가진 메세지 : ⭐⭐⭐⭐ 한줄평 : 2시간 반으로 타임라인이 길고 지루하다, 하지만 개인적으로 영화가 주는 메세지에 공감이 많이 됐다 요즘 밤에 잠이 안와서 잠들려고 본 영화였는데 막판에는 푹빠져서 너무 재밌게 봤다 대략적으로 줄거리는 NASA 엔지니어인 아버지와 사업가 엄마 밑에서 자란 주인공이 엘리트 고등학교, 명문대학 나온 뒤 속세와 인연 끊고 진정한 자기 자신과 삶의 의미를 찾겠다고 알레스카로 떠나서 직접 사냥하고, 물고기 잡아먹으며 야생 생활 하는 영화이다 떠나기전 통장에 있던 잔고를 모두 출금해서 불태우고 가지고 있던 신분증도 다 잘라버리고 여권도 없이 떠난다 부모님과 사회에서 강요하는 돈, 명예, 학벌 등 물질적인 것을 반대하고 진정한 본인을 찾으려고 노력.. 요즘 드는 생각들 💭 1 주식하기 너무 힘들다 유럽에서 한국, 미국 주식하려니 시간 속에 갇힌 기분 한국 주식장 시간은 여기 시간으로 새벽1시부터 아침 7시까지임 = 딱 잘 시간 미국 주식장은 여기 시간으로 오후 1시부터 = 장시간은 괜찮음, 낮에 충분히 매수 가능 but 미국 주식하려면 한국 계좌에서 환전을 해야되는데 어플 환전이 한국시간으로 오전9시~오후 4시까지만 가능함 =새벽1시부터 아침8시까지... 저번주에 계속 삼전우 떨어져서 사고 싶었는데 유럽 타임존에 갇혀서 못삼 환전이라도 할려고 정신차리고 시간보니 한국시간으로 4시 4분되서 4분 차이로 환전 못함..후 어떻게 해서든 올해 상반기 안에 현금자산의 1/3은 주식 재산으로 돌릴 것,,,, 2 '동양인들이 외향성or인간 관계 맺는 능력이 부족하냐'하는 문제 캐나다에.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
