허리디스크 (2) 썸네일형 리스트형 목, 허리디스크 판정 2019년 10월 이후로 1년에 2-3번씩 오던 허리 염좌, 분기별로 한번씩은 오던 목에 담이 다 디스크 때문이었다. 친구 말대로 안 아픈게 이상한 상태였던 경추~요추 상태 미루고 미루다가 저번주 보라매병원에서 MRI를 찍고 결과를 듣고 왔다. '그동안 증상은 더 심해진거 있냐, 언제부터 안좋았냐'고 물어보길래 뭔가 상태가 안 좋긴 하구나 예상했다. 허리 MRI 사진부터 보는데 4-5번 디스크, 꼬리뼈 바로 위 디스크가 튀어나와있다. 그부분이 안 좋으면 허벅지, 엉덩이, 종아리, 발가락 통증이 온다고 하는데 평소 증상과 맞물린다. 필라테스 하거나 스트레칭할때도 허리를 반으로 접는 운동을 할때는 특히나, 그대로 허리가 빠져버릴 것 같은 뻐근한 통증이 꼬리뼈 디스크 때문이었나보다. 허리 진짜 안 좋긴 했구나.. 2022년 2번째 허리염좌(or 디스크) 화 1일차 월,화 이틀동안 좀 무리해서 7시간 정도 공부하고 저녁에 집에 와서 바닥에 앉아서 냉장고 정리하고 일어나서 세면대 손씻으려고 숙이는 순간에 빠직 하면서 별 보이고 허리 나감 세번째 겪는데 항상 똑같은 자세 무릎 살짝 굽히고 허리 어정쩡하게 말려있는 상태.. 그대로 멈춰서 못 움직이고 겨우 부축받아 침대에 누운채로 하루종일 보냈다 아프자마자 근육이완제랑 타이레놀 먹기 시작함 평소 염좌보다 고통 정도가 심했고 잘때 다리를 펼수도 없어서 갈고리 자세로 하고 밤새 잤더니 아침에 허리에 4-5번 연속으로 경련이 나서 죽을뻔했다 가만히 있다가 숨만 깊게 쉬어도 신경이 자극되는데 근육이 지혼자 쥐락펴락하니 진짜 실신할뻔 했다 염좌 네번째인데 처음겪는 경련.. 확실히 급성 염좌에는 얼음찜질이 효과가 좋은듯하.. 이전 1 다음
