포스팅/일상
성인 애착유형 검사 : 혼란형 불안정 애착
World95
2023. 3. 21. 23:00
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오은영 쌤이 성인 금쪽이 상담할때 자주 사용하는 애착유형 검사를 해봤다
불안도 뭐 이리 높은지...그냥 요즘은 일상의 모든 것에 대한 불안도가 높아서 하는 일이 없다
참고용으로 포스팅함
불안함 극복하기
1. 운동하기
2. 감정일기 쓰기 : 감정의 이름을 명명하지 않아서 불안감이 더 커진다
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